Hlavní informace

SUP Fitness

je cvičení na vodě využívající vlastní váhu těla a nestabilitu podložky. Díky nestabilitě boardu dochází k zapojování hlubokého stabilizačního systému a k jeho posílení, aniž bychom si to nějak intenzivně uvědomovali. A to se vyplatí 🙂

Tato sportovní aktivita je vhodná i pro začátečníky. U jednotlivých cviků si můžete zvolit obtížnost, která vám bude vyhovovat. Vzhledem k tomu, že cvičení probíhá na vodě, je nutné aby uměli všichni účastníci plavat.

Přijdťě si se mnou potrápit tělo, potěšit ducha a zasmát se každé úterý od 17h. Mé jméno je Adéla a sport je mojí celoživotní vášní.

Budete potřebovat jen láhev s pitím a sportovní oblečení (případně náhradní oblečení, když skončíte v řece